每个女生都喜欢瘦瘦的，所以一直走在减肥的道路上。有的女生减肥的方式不是特别的正确，从而导致脱发。接下来就由发友网小编为您介绍一下减肥导致脱发怎么办！

        减肥导致脱发怎么办——为什么减肥会引起脱发         不当的减肥方式是有可能会导致脱发的，一般来说减肥期间脱发大多是因为节食、减肥药等这些比较极端但是迅速的减肥方法，然而这种减肥方式对于身体却是有害的。

        头发是我们身体的一部分，头发的生长也是需要营养的平衡，头发的生长需要锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等。减肥的时候如果减肥食谱不当，这些食物摄入不足的话就会导致头发的营养缺乏，从而也就会导致脱发。

        减肥导致脱发怎么办——减肥导致的脱发怎么办         不是说让你就此停止减肥！而是要学会营养搭配，合理饮食。一般来说，减肥期间需要相应的多补充一些铁、钙、锌等矿物质含量高的食物，比如海藻类、贝类食物；蛋白质和蔬果也绝对不能少。与此同时，还要注意戒烟忌酒！少折腾自己本就稀少的头发，染烫就say goodbye吧。

        以上就是发友网小编为您介绍的减肥导致脱发怎么办！可以通过运动的方式去减肥，不仅仅可以变瘦，而且还可以让我们的身体更健康。如果您还有其他关于头发方面的问题，可以到发友网论坛和其他发友一起讨论一下！