头发是属于我们身体的一部分，烫发梳发的时候感觉挺简单的，但是护理起来可就没那么容易了，有些女孩子发质不好、头发又软又少，那么发质细软应该怎么护理呢？
           发质细软应该怎么护理：饮食方面
           平时一定要多吃一些能够给头发提供所需营养的食物。首先蛋白质是长头发的基础，其次要摄入维生素和微量元素，要适量食些动物肝脏，比如说猪肝，因为猪肝中含有着丰富的维生素A，是头发所必需的维生素之中最重要的。            同时可以多吃些紫菜、海带，补充足够的碘质可以让头发健美乌亮。多吃坚果、贝壳类海鲜等富含微量元素的食物，尤其是锌能够让头发长得更好，并且有防止脱发、掉发的功效。另外身体气血不足头发就会容易脆弱易断、脱发掉发，使头发变得没有活力，让头发变得稀少细软。想要补血就要多吃含铁质的食物，比如猪肝、菠菜、黑豆、红枣、黑芝麻等。
           发质细软应该怎么护理：修养头发
           头发过于细软就会显得头发很少，没有太多的支撑力，头发会贴头皮。像这样的发质平时应注意多修剪头发，调节好头发的层次，使头发能够蓬松起来、显得多一些。还要注意一点：洗头不要太勤，因为太勤的话会使头发越来越少，较好使用使用滋养或强化头发的洗发水；洗发后较好不要用保湿润发的产品。            发质细软应该怎么护理：淘米水
           常听说淘米水含有很多营养，用淘米水护发，能够让头发变得又黑又亮、强健秀发，还能够去油去污。淘米水中有很多从米上洗下来的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附头发上的脏东西，能够温和去污，对头发出油多有很好的去油脂效果。而且淘米水中含有丰富的维生素B，正是头发需要的营养。
           烫发能够使头发显得丰满些，但烫发不需要太勤，还有洗发以后不要立即梳理，以免湿发紧贴头皮，希望女孩子要对护发重视起来，这样才能拥有乌黑亮丽的头发哦。以上的内容就是发质细软应该怎么护理，如果想要了解更多相关的内容咨询，发友网小编欢迎发友到发友网来进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。