有些人年纪轻轻就会出现满头白发，不论是对于个人形象，还是心理来说，都会有不良的影响，白头发很容易给一个人的形象减分，白头发也变得越来越多。那么如何预防白头发呢？
           如何预防白头发：补充气血
           头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。 头发是体内气血情况的重要表现之一，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表着气血充足；而白发、掉发、头发干枯等状态都是女人气血不足的表现。建议平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。            如何预防白头发：心理原因
           心理刺激可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而导致头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生了障碍。即使还能够产生黑色素，但是由于输入的渠道受阻，也可以在短时间内产生大量的白发。所以平时要保持一种乐观的心态，切勿暴喜暴怒，而且还要多注意缓解自身的压力，这样也能够有效地改善白发。
          如何预防白头发：经常梳头
           经常梳头可以有效的预防头发变白，俗话说得好“千梳头，发不白”它的意思就是勤梳头可以有效的改善头发发白问题，非常有效的能够防止头发变白，有效的改善头部血液循环。            如何预防白头发：充足睡眠
           每天必须保证至少六个小时的睡眠。如果经常熬夜的话，头发也会出现一系列的情况。所以如果想要拥有一头黑亮的头发，充足的睡眠是重要前提。
           平时一定要做好对头发的防晒，头部长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞很容易受到损伤，不仅发质会变干，发色也会退色。以上的内容就是如何预防白头发，如果想要了解更多相关的资讯内容，发友网小编欢迎发友到发友网来进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。