熬夜所导致的脱发能够恢复吗：睡眠不足不利于新陈代谢内分泌失调

            毛囊是身体的重要代谢器官，据了解睡眠不足会加重内分泌紊乱，间接刺激油脂分泌，如果因熬夜出现了内分泌失调，使油脂分泌受到影响，毛囊负担加重，也会影响到头发生长的环境，脂溢性脱发者更是要了解这一点。

            熬夜所导致的脱发能够恢复吗：食疗

            1.含微量元素的食物

            微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面，同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发的颜色变淡。而铁在保证，运送到头发的血液的含氧量上起到了很重要的作用。

            2. 含蛋白质的食物

            每天摄取的蛋白质是头发的助长剂，富含蛋白质的食物经过胃肠的消化吸收，可以形成各种氨基酸，进入血液后由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后就是我们的头发了。这个过程充分说明蛋白质是秀发的基础。

            3. 含维生素类食物

            头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般只存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入。

            熬夜导致的脱发只要以后保持一个良好的作息习惯，以及饮食上的辅助，一般都是可以恢复的。以上的内容就是熬夜所导致的脱发能够恢复吗，如果想要了解更多相关的资讯内容，小编欢迎发友来发友网进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。