中年男人特别怕掉头发。其实，调整生活方式，是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。 　　 　　多食芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防谢顶。

我现在19了，头发比较油，头发一天不洗就很油，无奈只得一天一洗，也没用过特别好的洗发水，用的就是一般超市里面卖的那种普通洗发水。我舅的儿子是个理发师，他比我大五岁，去

头发一把一把的脱落，真是烦死个人了。生活中各种压力扑面而来，让很多人都在不停的掉头发。那该如何补救呢?赶紧吃防脱发食物吧。 一：全谷类食物 全谷类的食物不仅仅利于