目前国内脱发的人越来越多，根据调查显示，有60%的男性在25岁前就出现脱发现象，在30岁前脱发的比例达84%。脱发比例最高的城市是上海，几乎有四分之一的男性都受到脱发的困扰，25岁至30岁的年轻人也逐渐成为植发医院的主力军。那么，为什么这么多年轻人都会被脱发盯上，又该怎样预防呢？
选用正确的梳子01
梳头能够有效促进血液循环，减少头屑，但材质较差的梳子，如尼龙梳子和头刷，容易产生静电，不但不能起到相应的功效，反而会给头发增添负担，损伤发质。最理想的梳子材质应该是黄杨木梳和猪鬃头刷。
戒烟02
长期吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
少喝酒03
特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，即停止饮酒。
避免压力04
工作上、学习上、人际交往上，往往都面临着不小的压力，而这些压力是造成大量掉发的最主要诱因之一，据大多数发友回想，脱发往往都发生在精神压力最大的时候，消除压力能有效避免脱发的过早出现。
减少对头发的伤害05
最常见的如烫发、染发、以及吹发，需要注意吹风机吹出的热温度过高，会破坏毛发组织，损伤头皮。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
勤洗头06
勤洗发洗头的间隔较好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
用合适的洗发水07
对于脱发的发友来说，过于强力控油的洗发水未必适合，因为头皮本身较为敏感，脱发患者更是这样，所以应选用对头皮和头发无刺激性的无硅油洗发水，或根据自己的发质选用。
补充营养08
多食蔬菜防止便秘要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
少吹空调09
空调要适宜空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
正确佩戴帽子10
注意帽子、头盔的通风头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
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