植发手术后的置换期又称之为脱落期，一般出现在我们植发手术后的15天到三个月之间，根据每个人的情况不同，持续的时间不同，脱落期代表着你种植的毛囊开始新生，脱落的一般都是毛囊内的短小的发茬，就类似我们移植树苗时会掉落叶子一样，植发置换期掉落的旧发茬，后面是会生出新的头发的。

很多朋友会很担心置换期的问题， 要顺利度过置换期，首先要调节情绪，心态平和，置换期是代表着植发开始有效果，所以应该开心才对啊。睡眠不足、用脑过度会导致血液循环不良、新陈代谢异常，使毛发的血液供应减少，进而导致营养不良，再次加重脱发。所以植发后也要注重休养，保持规律的生活作息，避免熬夜或过度操劳，焦虑、抑郁、精神高度紧张等等都会影响恢复效果的。

在饮食方面，由于刺激性食物会影响掉发，因此要避免食用辛辣、刺激性食物，少喝浓茶、咖啡和酒，少吃油腻甜食，多吃富含维生素、矿物质的新鲜蔬果，要注意均衡饮食，吃清淡一点的食物。同时，我们还可以适度的涂抹米诺药物来促进植发区的生长，加快术后恢复的进程。

植发术后植发区看起来会略显恐怖，暗红色的血痂一般可以在第五天左右去做清洗，最好是去医院。术后几天内会感到一点肿痛，可以适当的使用一些止痛消炎的药，切记注意植发区的卫生，以避免感染，洗头之前头上尽量不要碰水。

之后会慢慢进入换茬期：换茬期一般会到一个月左右的时间，这段时间，种植的毛囊会较快的长出头发，我们需要配合涂抹些有助于生发的药物，一般是5%浓度的米诺地尔，有过敏现象的可改用2%浓度就可以了，换茬期头发生长的很快，但很脆弱，一定不要去拉扯那部分头发。

之后就是进入脱落期：脱落期一般是术后一到三个月左右，前面长出的头发会在一定程度上脱落，但不是全都同时脱落，这段时期也是最担心的时期，看着每天都有头发掉落，我们很容易就会质疑植发是不是失败了，这都是脱落期的正常状态，这表示我们的头发正在健康的生长，这段时间一定要调整好我们的心态，不要太过焦虑，这样才能让植发后恢复的效果更好。