头屑

针对头皮屑的治疗手段一般都是使用各种专业的洗剂，比如酮康挫洗剂、吡啶硫铜锌（ZPT也叫吡硫翁锌）和二硫化硒洗剂（希尔生）。ZPT更广泛用于专业级的去屑洗发水中，比如海飞丝、清扬等等，都作为去屑剂存在其中。

1.康王
康王是比较知名的去屑洗发水了，其实准确来说康王是外用的OTC药用洗剂，其含有的酮康唑成分，能够有效杀菌去屑，不过康王使用周期建议控制在每周2-3次以内。

2.苏玫氏洗发水
国内专业线产品，脱发的发友基本上是标配，因为其产品温和，控油和去屑效果都不错，不会给头皮造成任何刺激，所以比较适合各类型的头皮。

3.仁山利舒
美国的仁山利舒，也是1%规格。仁山利舒与美国的米诺地尔和非那雄胺号称治疗脱发的三大巨头，仁山利舒的去屑成分实际上也是酮康挫。

4.卡诗油性去屑洗发水
这款洗发水主要针对油性头屑，而且特有的绿色按摩微粒，能精准有效的帮助你洗去头屑，让秀发呈现轻盈姿态，这样就可以清爽一整天了。

5.海飞丝去屑洗发露清爽去油型
这款海飞丝洗发水的去屑剂不再是ZPT，而是采用了吡罗克酮乙醇胺盐，属于高效去屑剂。不含硅油、不含磷酸盐、不含尼泊金类防腐剂，防腐剂体系为苯甲酸钠复配MIT/CMIT，降低了MIT/CMIT的刺激性。

1.可以在医生的指导下应用抗真菌药物进行外用治疗，常见有康王、采乐、二硫化硒洗剂等，如果外用效果不佳时，可以选择唑类抗真菌药物，如氟康唑、伊曲康唑等。

2.建议使用温和洗发水，控油效果太强对头皮反而可能造成刺激，能够温和控油是较好的。

3.多摄入碱性食物，可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。

4.也可以尝试食醋去屑法，啤酒去屑法，生鸡蛋去屑法，洋葱去屑法，生姜去屑法去头皮屑。

去头屑最有效的方法是针对头屑的根本原因进行治疗，去除了头屑原因，头屑自然也就被解决了。大量头屑的产生通常和真菌以及头油有直接关系，所以去除头屑需要杀除真菌、控制头油。

1.酮康唑洗剂
属于药用洗剂或者说洗发水，可以在药店购买，专门用来杀菌和治疗皮炎的，对于头屑有很好的效果，比较知名的品牌有康王、采乐，不过酮康唑洗剂属于药用洗剂，每周建议用2次即可，需要搭配其它洗发水使用。

2.控油洗发水
头皮出油源自于皮脂腺分泌旺盛，控油较好的方法是温和去油，脱脂力太强的洗发水长期来说反而会刺激油脂分泌，在这方面比较好的洗发水推荐使用苏玫氏洗发水，植发手术后同样可以使用，比较温和，去油效果也很好，能够有效调理头皮，有效控油。

3.维生素B族
维生素B族中有一种维生素B3，维生素B3在人体内会转化成烟胺酸，具有增加皮肤屏障的功能、保持皮肤正常新陈代谢的功效，也有抗炎的作用和减少油脂分泌的功效。所以头发油、脸出油的人，吃一些维生素B族，可以减轻出油问题。在护肤品中，烟胺酸也经常外用，是著名的去油脂成分。

头屑多可以简单分类为生理性头屑和病理性头屑两种，根据不同的类型确定如何治疗。其中生理性头屑一般和生活原因以及清洁不当有关系，例如：

1.饮食不当、饮酒及刺激性食物导致胃肠受损，营养吸收不均衡，缺乏维生素A、B6、B2；

2.洗发水清洁力度不够或者脱脂太强，劣质洗发水等；

3.平时睡眠不足、疲劳、神经容易紧张，以至于内分泌失调；

4.季节转换等问题也会造成头皮屑增多；

这些原因通常可以从生活方面调整，对头屑有一定的改善作用。但是如果头屑非常严重，刚洗完头也会有大量头屑的情况，一般是病理性头屑，可能存在炎症或者真菌感染。

病理性头屑的原因有可能是单纯糠疹、脂溢性皮炎，也可能是银屑病或头癣，具体原因，较好请医生进行专业的判断，再对症用药。比如，较轻微的单纯糠疹，可以内服复合维生素B改善；因真菌感染造成的头癣，可以用碘酊、硫黄软膏或酮康唑洗液治疗。

由于头屑是人体正常新陈代谢的产物，所以有头屑是正常的，如果头屑过多，可能是清洁不当，例如洗头时洗发水没冲洗干净，或者使用脱脂力过强的不良洗发水、劣质美化用品导致皮脂分泌旺盛等。

除此之外，还有可能是马色拉真菌大量繁殖导致，马拉色菌其实在每个人的皮肤表面都存在，正常情况下并没什么危害，但是如果油脂分泌旺盛，就会大致马拉色菌大量繁殖，刺激头皮分泌油脂。

分泌出来的油脂又会进一步使马色拉菌繁殖，形成一个恶性循环，大量繁殖的真菌和油脂夹杂着灰尘形成了一层层白色或者黄色的鳞屑，就是我们肉眼可以看到的头皮屑。大部分头屑严重的人，也会伴随着明显的头油，就是这个原因。